В нашем клубе обучают детей и взрослых всех возрастов.

Наши направления:

Детская хореография

Какую пользу дают занятия по хореографии:

✅сформировывают правильную осанку (это является важным фактором для поддержания хорошего здоровья и отличного самочувствия);

✅развивают гибкость (достигается благодаря упражнениям на растяжку);

✅прививают любовь к спорту и физическим упражнениям;

✅развивают уверенность в себе;

✅развивают пластику, легкость, координацию и непринужденность движений, а также чувство такта и ритма;

✅дают толчок творческому потенциалу и его развитию;

✅вырабатывают дисциплинированность, ответственность, самостоятельность и трудолюбие.

Все эти моменты и качества, которые вырабатываются и прививаются во время детской хореографии, пригодятся не только на тренировках, но и в дальнейшей жизни. Кроме этого танцевальные занятия способствуют улучшению музыкального слуха, более глубокому пониманию и чувствованию звуков и мелодий. Это все даст ребенку возможность чувствовать прекрасное, научиться правильно, легко и грациозно ходить. Еще хореография является отличной профилактикой плоскостопия, а так же его лечения.

Латинаэто латиноамериканские танцы. Латина - это сочетание сразу нескольких стилей мамбы, румбы, самбы, ча-ча-ча, сальсы и других.

Этот стиль танца подойдет тем, кто любит выплеснуть все эмоции на танцпол, кто умеет быть в центре внимания, обладает ярким темпераментом и не скован в движениях. Но это совсем не означает, что если Вы скромны, то ничего не выйдет. Наоборот, Вы разовьете у себя чувство ритма, такт, станете более смелой и откровенной в движениях своего тела. Можно сказать, даже познаете себя! Никто не готовит из Вас профессионального танцора, никто не будет придираться к Вашей технике исполнения. Важно, чтобы Вы сами получали удовольствие и заряжались энергией от ярких ритмов.

Сейчас латина выходит на один из первых планов в клубной танцевальной музыке. К сожалению, в нашей стране латина - это чаще всего соло. Хотя, конечно, партнер в ней обязателен. Ведь почти в каждом танце он ведет и от него зависит темп и характер танца.

В нашем клубе под руководством инструктора Вы освоите основные движения, присущие для латины в небольшой группе. 

Сальса и бачата. В последнее время довольно популярным хобби и видом досуга стали так называемые социальные танцы. Это категория объединяет массу танцевальных стилей разных народов мира, которые танцуют преимущественно в паре. Задача социальных танцев — обеспечить обмен положительными эмоциями между партнерами. К одним из самых популярных социальных танцев можно отнести такие танцевальные стили, как сальса и бачата.

Мода на бачату и сальсу пришла к нам из Латинской Америки. В широком смысле сальса и бачата — это не только виды танца, но и музыкальные стили. Родина сальсы — Куба, а бачаты — Доминиканская Республика, однако со временем оба стиля испытали на себе влияние музыки других стран и регионов. 

Существует множество различных стилей сальсы (колумбийский, венесуэльский, кубинский, пуэрториканский и т. п.)

Все разновидности сальсы танцуют в довольно быстром темпе, разница заключается в особенностях танцевальных элементов, пластики, ведения, а также в том, на какую долю такта начинается базовый шаг. В каждой разновидности сальсы есть свой набор базовых фигур, которые можно по-разному комбинировать, создавая практически неограниченное количество вариаций танца.

Бачата — танец более интимный, чем сальса. Тексты песен в этом музыкальном стиле обычно повествуют о любовных страданиях различной степени интенсивности, а темп музыки умеренный, что и определило основные характеристики танца — интимность и романтичность.

Современная клубная бачата, которую танцуют в качестве социального танца, отличается от аутентичной доминиканской бачаты.

Бачата — более мягкий и пластичный танец, чем быстрая сальса, в нем нет резких движений и быстрых поворотов.

И в сальсе, и в бачате — как и во всех социальных танцах — большое внимание уделяется импровизации. Каждый стиль сальсы и бачаты имеет определенный набор базовых шагов и фигур, которые следует освоить, однако длинных и сложных схем в этих танцах нет: все зависит от партнеров. Поэтому для партнера важно научиться вести партнершу, а для партнерши — чувствовать партнера.

Сальсой или бачатой обычно идут заниматься не ради соревновательных достижений, а ради дозы положительных эмоций. Для пары социальные танцы, в особенности бачата, — это хороший способ достичь нового уровня взаимопонимания. А занятия сальсой могут стать источником новых знакомств и формой общения — ведь во время руэды вам придется перетанцевать с половиной присутствующих.

Belly dance - танец живота. Это танец зародился в 20-е годы в столице Египта - Каире. Существует много танцевальных стилей беллидэнс: классический, современный, эстадный, уличный шааби, народный балади и др.

Восточный танец - bellydance – это тот самый танцевальный стиль, для которого абсолютно не имеет значение возраст, вес, рост или телосложение. Любой танец считается полезным, но bellydance особенно важен для женского здоровья, гармонии души и тела.

Чтобы освоить элементы танца живота, нужно задействовать практически все группы мышц. Bellydance – это прекрасная тренировка косых и межреберных мышц живота, мышц рук, шеи и спины, что помогает организму держаться в тонусе. Укрепление мышц брюшного пресса помогает восстановлению эластичности кожи, что важно для возвращения былых форм после родов или резкого похудения.

Bellydance способствует укреплению и оздоровлению женского организма, так как не только нормализует деятельность его систем, но и помогает решить многие чисто женские проблемы.

Так сами танцевальные движения способствуют улучшению циркуляции крови в области малого таза, что помогает избавиться от воспалительных и опухолевых процессов, они также способствуют выведению из организма шлаков. Регулярные занятия восточными танцами помогают избавиться от менструальных болей и наладить функцию яичников. Сам по себе танец живота – это нагрузка на те мышцы, которые в повседневной жизни никак не задействованы, но развитие которых необходимо для рождения здорового потомства и поддержания себя в форме после родов.

Уже через месяц занятий значительно улучшается состояние позвоночника и осанка. Техничные движения рук также основываются на напряжении спинных мышц, что способствует формированию красивой осанки. Благодаря такому комплексному воздействию танец живота помогает облегчить или совсем избавить от болей в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника, а также снять головные боли и укрепить суставы.

Движения плечевого пояса и рук в процессе танца действуют укрепляюще на межреберную мускулатуру и грудные мышцы, что помогает формированию и сохранению идеальной формы груди. Изменениям подвергается и походка, которая становится более женственной и мягкой.

Примерно через 3 месяца становятся заметными результаты развития гибкости суставов, причем как у молодых, так и у зрелых женщин.

Неотъемлемым элементом восточного танца является тряска, которая действует на организм лучше любого вибромассажера, так как происходит в вашем индивидуальном ритме, и именно так как это нужно вашему телу, а значит, более эффективно борется с целлюлитом, помогая полностью избавиться от него.

Помимо того, занятия bellydance оказывают благотворное влияние на состояние кожи лица, что в свою очередь связано с улучшением работы кишечника.

В процессе танца живота активно развивается вестибулярный аппарат, координация движений, он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и связки. Этот вид танца также считается прекрасным профилактическим средством борьбы с гипертонией и шейным остеохондрозом.

Восточный танец способствует снижению уровня стресса благодаря тому, что требует ритмичного и ровного дыхания, которое провоцирует выброс эндорфинов, позитивно действующих на настроение.

Bellydance – это прекрасный способ изменить самосознание каждой женщины, ведь по мере освоения танцевальных элементов исчезает зажатость и комплексы неполноценности.

Самой большой проблемой современных женщин является не столько нехватка времени, сколько нежелание менять привычный ритм жизни: дом – работа, работа – дом. Но восточный танец является настолько красивым способом изменить свои взгляды, потому как помогает работать над собой без насилия, получая огромное чувство удовлетворения и радости. Танец помогает каждой женщине не только раскрыться, но и полюбить себя такой, какая она есть. Ведь искусство bellydance начинается с того, что каждая начинающая танцовщица принимает в первую очередь саму себя: особенности внешнего облика и фигуры. Ведь ни для кого не секрет, что внешняя красота является показателем внутренней гармонии. Повышение самооценки способствует изменению поведения, помогает стать более открытой и раскованной, интересной как для себя самой, так и для окружающих людей. И как следствие, осознание своей уникальности делает окружающий мир прекрасным и притягательным.

Пожалуй, самой непростой задачей в bellydance является раскрепощение, достигая которого каждая женщина меняется внутренне. Что проявляется также и в повседневной жизни, делая более гармоничными взаимоотношения с миром вокруг нас, а нас самих более спокойными, рассудительными и мягкими.

Восточные танцы помогают каждой женщине раскрыть в себе ту «изюминку», которая составляет основу именно ее привлекательности и женского очарования.